A lo largo del curso escolar 2022/23, en el área de Educación Física se llevará a cabo una clasificación “Realfooder”, que girará en a los valores nutricionales de los alimentos que traiga el alumnado para desayunar, es decir, si son más o menos saludables obtendrán una puntuación u otra, que vendrá definida por el semáforo de Nutri-score.
Dichos valores nutricionales podremos visualizarlo si escaneamos el código de barras de los alimentos a través de aplicaciones como “OpenFoodFacts” o “Yuka”. Aquellos alimentos que no tengan código de barras, como por ejemplo, una manzana o un bocadillo serán sometidos a una votación grupal entre toda la clase, en la que se determinará la puntuación de estos.
A continuación, os dejo una pequeña lista de alimentos con sus puntuaciones correspondientes a modo de ejemplo:
Bocadillos de atún, tortilla, caña de lomo, jamón cocido, pechuga de pavo, jamón serrano, tortitas de arroz, maíz, yogures desnatados y sin azúcares, zumos naturales, cereales (avena)...(+2)
Bocadillos de paté, repostería casera sin azúcares añadidos...(+1)
Bocadillos de queso o charcuterías como chorizo, mortadela, salchichón...(0 puntos).
Repostería casera con azúcar... (0 puntos)
Zumos con azúcares añadidos, yogures azucarados... (-1)
Bollería industrial, chocolates con azúcares...(-2)
Además, es importante aclarar que esta clasificación se realiza con una única motivación, que no es otra que enseñar y concienciar a nuestros estudiantes de los beneficios o perjuicios que provocan la ingesta de ciertos alimentos, con el objetivo de que adquieran hábitos de vida saludable que les hagan potenciar al máximo su desarrollo personal.
Por ello, al ganador semanal de dicha clasificación se le otorgarán "premios" como ser el alumno encargado de dirigir el calentamiento, formar equipos, etc., así como una insignia que le resaltará como el más saludable durante toda la semana siguiente.
No hay comentarios:
Publicar un comentario